Malheureusement, il peut y avoir des problèmes de puissance, ce qui peut l'affaiblir ou disparaître. Beaucoup ne savent pas comment y faire face. Par conséquent, l'augmentation de la puissance chez les hommes est une question importante que tout représentant du sexe fort devrait connaître.
Méthodes d'amélioration de la puissance
La puissance est la capacité physique d'une personne à avoir des rapports sexuels. Habituellement, ce terme est appliqué aux hommes en sexologie et, dans ce contexte, la puissance désigne l'apparition d'une érection et le déroulement normal des rapports sexuels qui se terminent par l'éjaculation.
Vous pouvez augmenter l'efficacité des manières suivantes:
- Crèmes, sprays et médicaments; massage
- ;
- techniques d'acupuncture;
- éducation physique;
- nourriture.
La force masculine peut être améliorée de plusieurs manières. Souvent, plusieurs méthodes sont combinées pour obtenir le meilleur effet. Cependant, il est préférable d'éviter de prendre le médicament dans la mesure du possible. Habituellement, dans les premiers stades de la dysfonction sexuelle, vous pouvez vous limiter au massage, à un régime alimentaire composé de certains aliments et à l'exercice.
Il existe une variété de méthodes médicales qui augmentent leur efficacité et ne diffèrent que par le type d'application. Avant utilisation, vous devez lire attentivement les instructions sur les préparations.
Crème & Spray
Les crèmes et les sprays pour l'efficacité sont considérés comme sûrs car ils ne traversent pas le tube digestif, mais n'entrent en contact qu'avec la zone d'application. En outre, ils n'affectent en aucun cas les maladies des organes internes.
Chaque produit est synthétique et végétal. Les préparations à base de plantes durent plus longtemps, mais sont plus douces. Les synthétiques fonctionnent immédiatement, mais à peine plus longtemps. Le spray est plus pratique à appliquer que la crème car vous n'avez pas à vous salir les mains. Cependant, la demande pour les deux types de médicaments est élevée.
BAA
Lorsque vous allez à la pharmacie, vous pouvez voir de nombreux médicaments qui améliorent l'efficacité des comprimés ou des gélules. En fait, chaque produit contient un extrait concentré d'un stimulant naturel tel que le ginseng, le bois de maral, la vigne de magnolia chinois ou autres.
L'efficacité de ces agents dépend du corps et de la posologie de l'homme. Par conséquent, il est préférable de consulter un spécialiste afin de choisir le meilleur médicament.
Méthodes non médicamenteuses
Ce groupe comprend toutes les méthodes d'augmentation de la force masculine, à l'exception de l'utilisation de médicaments. Attribuez des méthodes d'acupuncture, des massages, de l'exercice et de la nourriture. Cependant, ils ne sont efficaces que dans les premiers stades de la dysfonction sexuelle.
massage de la prostate
Le massage de la prostate est considéré comme le plus célèbre et certaines personnes parviennent à le pratiquer à la maison. Cependant, il y a des nuances que chaque homme doit savoir s'il veut essayer ce remède.
Le massage de la prostate suit un certain plan:
- Un homme doit maintenir une position: se soutenir sur ses genoux et ses coudes.
- Le masseur met des gants stériles et insère l'index en mouvements circulaires jusqu'à une profondeur de 4 à 5 cm dans l'anus de l'homme.
- Le massage est effectué des bords vers le centre avec des mouvements doux. Si des zones dures peuvent être ressenties sur la prostate, elles doivent être massées particulièrement soigneusement.
- À la fin du massage, vous devez passer votre doigt sur la rainure centrale de la prostate pour drainer le liquide.
- Tirez doucement votre doigt.
Le massage thérapeutique aide non seulement à augmenter la force masculine, mais aussi à résoudre les problèmes du système urogénital. Les patients notent qu'après un massage thérapeutique, les canaux de la prostate se normalisent et le blocage disparaît.
Massage du scrotum
Ce type de massage stabilise la spermatogenèse et la puissance en améliorant le flux sanguin vers les testicules et en éliminant l'accumulation de liquide dans le scrotum.
La conclusion est très simple: le scrotum est malaxé mécaniquement dans la paume des mains. De nombreux hommes trouvent que le massage scrotal donné par un partenaire sexuel est bon pour les préliminaires. Après cela, la libido et l'humeur augmentent considérablement.
Il existe plusieurs règles pour masser efficacement les testicules.
Tout d'abord, les mains du masseur doivent être chaudes. Deuxièmement, il est nécessaire de relâcher les muscles lisses du scrotum en mettant une serviette chaude dessus avant la procédure. Troisièmement, le pétrissage du scrotum doit être doux et sans pression. Lorsque vous ressentez des points durs, vous devez les masser avec un soin particulier.
Massage du pénis
Le but de ce massage est de normaliser l'influx nerveux et d'améliorer le flux sanguin vers l'organe. Le massage doit être effectué avec une érection incomplète, lorsque l'organe n'est pas encore assez ferme. Vous pouvez saisir l'organe avec votre poing et le presser légèrement, le tirer de la base du pénis au gland ou appuyer sur des points individuels. Lorsqu'une érection s'est produite, vous devez arrêter le massage et attendre qu'il s'affaiblisse.
Acupuncture pour la puissance
Les bienfaits de l'acupuncture sont connus depuis longtemps et de nombreuses personnes y recourent volontiers pour soigner des maladies. Un tel moyen d'influencer la puissance vous permet d'induire une ruée vers une zone spécifique en appuyant sur la partie du corps responsable de cette zone.
En parlant de puissance: les points suivants sur le corps d'un homme peuvent être distingués:
- Pointez sur le bras. Pour le trouver, les doigts de la main gauche (pouce et index) saisissent le poignet droit. Ensuite, vous devez déplacer 1 cm vers le coude.
- points sur le sacrum. Ils sont en ligne droite allant de 7 à 9 pouces du coccyx.
- Un point sur le plexus solaire.
- points sur le pied. Ils sont en ligne droite à partir du centre du talon. Le premier se produit après 1-2 cm et le second - au milieu du pied.
Ces points peuvent être pressés et massés. En règle générale, l'acupression dure 3 à 5 minutes pour une zone.
Style de vie
L'activité physique peut être d'une grande aide pour renforcer la puissance. Il a été prouvé qu'un homme atteint une augmentation de la libido tout en faisant de l'exercice. Les exercices les plus efficaces sont la course et la marche, le cyclisme, les squats et d'autres exercices qui se concentrent sur les muscles des fessiers, du dos et des abdominaux. Le yoga est également utile.
Il convient de noter que certains produits sont un moyen efficace d'augmenter la force masculine et peuvent surpasser de nombreux produits sous forme de comprimés et de gélules. Sans contre-indications, ces produits peuvent être consommés en quantité suffisante. Par exemple:
- Huîtres.Vous ouvrez la liste des aliments car ils contiennent principalement des acides aminés, du zinc et de la dopamine - la substance responsable de la libido masculine.
- Maquereau cuit.Contient une grande quantité d'acides gras importants pour la synthèse biologique de l'hormone mâle testostérone. C'est également une source de phosphore et d'iode.
- flet.Contient des vitamines A, B, E, du zinc et des acides aminés.
- Noix:Noix, pignons de pin, muscade et amandes. Ils sont riches en magnésium, zinc, vitamines A et E. Il est recommandé de mélanger plusieurs types de noix en un seul repas.
- chocolat.Ses effets sont très intéressants: la théobromine et la phényléthylamine provoquent une sensation de tomber amoureux et une légère "intoxication" qui augmente le désir sexuel.
- gingembre.Il améliore la circulation sanguine, sature le corps en vitamines. Le thé au gingembre avec du miel est particulièrement utile.
Il existe de nombreuses façons d'augmenter la puissance et souvent vous n'avez même pas besoin de vous tourner vers les médicaments. De plus, les méthodes non médicamenteuses contribuent non seulement à une augmentation de la puissance: les massages et les effets ponctuels sur le corps peuvent remplacer les préliminaires, l'exercice mettra la forme physique en ordre et une bonne nutrition saturera le corps en vitamines.