Quelles noix sont bonnes pour améliorer la puissance?

Si vous mangez une petite poignée de noix chaque jour, non seulement le corps sera saturé de la quantité de calories nécessaire. Les noix améliorent la fonction de mémoire, ralentissent le processus de vieillissement des cellules et améliorent la puissance masculine. Pas étonnant que les experts pensent que les noix sont les aphrodisiaques naturels les plus puissants.

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Toutes les noix sont des produits qui, à des "doses" appropriées, sont sans aucun doute bénéfiques pour une personne. Ils ont également un effet positif sur la puissance masculine.

Les noix comprennent :

• Vitamines;
• Les acides gras;
• Macronutriments;
• Oligo-éléments;
• différents types d'acides aminés.

Toutes ces substances sont d'une grande valeur.

Quelles substances sont contenues dans les noix?

En termes de composition chimique, les noix sont riches en contenu :

1. Magnésium et potassium. Ces deux substances sont étroitement liées. Ils renforcent à la fois les nerfs et le cœur avec des vaisseaux sanguins et accélèrent le métabolisme. De plus, ces éléments aident à améliorer le travail du myocarde, à stabiliser les indicateurs de pression, à stimuler la circulation sanguine et à influencer positivement la conduction des stimuli dans le système nerveux.
2. Vitamines du groupe B. En tant que vitamines hydrosolubles, elles stimulent le métabolisme au niveau cellulaire, éliminent le «mauvais» cholestérol de la circulation sanguine et dissolvent les caillots sanguins et les plaques qui se sont formés. De plus, les vitamines B sont activement impliquées dans la régulation du tonus vasculaire et de la conduction nerveuse. La vitamine B1 est "responsable" du métabolisme, la B6 est responsable de l'absorption des protéines par l'organisme et grâce à la vitamine B9 le système reproducteur commence à fonctionner plus intensément : nous parlons de la production normale de spermatozoïdes chez l'homme.
3. Vitamine E. Son autre nom grec ancien, tocophérol, est traduit par "donner naissance à une progéniture" pour une raison. Le tocophérol est l'antioxydant le plus puissant qui est essentiel pour les athlètes masculins. Il offre aux cellules une protection contre les radicaux libres. On sait qu'il y en a beaucoup plus pendant l'exercice. De plus, la vitamine E est impliquée dans la régulation du système reproducteur masculin, à savoir : Elle l'aide à produire la bonne quantité de testostérone et à supprimer la production d'hormones féminines - en particulier d'œstrogènes.
4. Vitamine C ou acide ascorbique. C'est à la fois un antioxydant et un immunomodulateur. Le bien connu "acide ascorbique" augmente non seulement la résistance du corps à diverses maladies, mais contribue également à augmenter le désir sexuel et l'érection. Cet effet est obtenu par l'oxyde nitrique, qui est sécrété par les cellules.
5. Zinc et sélénium. Ces éléments chimiques, tels que le potassium et le magnésium, sont étroitement liés et se complètent. Ils soutiennent le fonctionnement de la prostate de manière saine, ce qui entraîne une synthèse intense de testostérone et augmente le nombre de spermatozoïdes sains pouvant féconder l'ovule d'une femme.
6. Phosphore. Cet élément stimule la production de lécithine du corps. Grâce à la lécithine, le corps produit de nouvelles cellules et produit des hormones sexuelles mâles.

Top 6 des meilleures noix pour la puissance

Si vous mangez régulièrement des noix sous une forme ou une autre, la puissance masculine est toujours à son meilleur. Les noix sont presque universelles car elles peuvent être combinées avec de nombreux autres aliments. Dans le même temps, la crème sure, le miel, le muesli et la bouillie sont idéaux. Les exceptions sont les plats à base de poisson ou de viande : les noix sont mal tolérées.

Parce qu'il existe tant de types de noix, chacun d'eux a un effet individuel sur les fonctions sexuelles masculines.

noyer

Le favori parmi d'autres types de noix qui ont un effet positif sur la puissance masculine. Les experts recommandent à la fois des noyaux et des shells contenant des partitions. Curieusement, les noix vertes qui n'ont pas encore mûri apportent des avantages optimaux aux hommes. Inclure des noix dans votre alimentation quotidienne augmentera non seulement la puissance, mais améliorera également considérablement le nombre de spermatozoïdes sains. Dans certains cas, ils peuvent même guérir l'infertilité masculine.

Les noix sont riches des éléments suivants :

• Potassium;
• Magnésium;
• Iode;
• Les acides gras.

Si les hommes reçoivent un diagnostic de maladie coronarienne ou d'hypertension artérielle, les noix aideront à faire face à ces pathologies, ce qui améliorera à son tour la qualité de la vie sexuelle, la rendant plus intense et plus vivante.

Vous pouvez préparer vous-même des beurres de noix délicieux et sains à la maison. Pour le préparer il vous faut :

• Noix (10-15 pièces);
• Raisins secs (200-250 grammes);
• quelques prunes et figues sèches.

Tous les composants sont broyés avec un mélangeur jusqu'à ce qu'ils deviennent une masse homogène. La pâte est ensuite placée dans un récipient en verre et conservée au réfrigérateur. Il est optimal de l'utiliser avec de la crème sure ou du kéfir en une quantité de 15 à 20 grammes avant d'aller au lit.

Il est connu que l'huile nutritive et saine est fabriquée à partir de noix. Avec une utilisation régulière, il a un impact tout aussi positif sur la puissance que la noix elle-même. De plus, le beurre de cacahuète :

• améliore les processus de régulation du système nerveux au niveau réflexe;
• stimule la microcirculation dans les petits vaisseaux sanguins;
• élimine les toxines et les substances radioactives du corps.

L'huile de noix est un excellent ajout aux plats de viande et de poisson, aux collations et aux salades, mais ne peut pas être traitée thermiquement.

amande

Une petite poignée d'amandes contient la quantité optimale de protéines que vous devez consommer quotidiennement. Les amandes améliorent la puissance masculine car elles sont riches en vitamines B, ainsi qu'en acides oméga et autres éléments bénéfiques. Assez 10 à 12 noix par jour pour assurer le flux sanguin vers les organes génitaux et améliorer l'érection.

Pour améliorer la puissance, vous pouvez préparer indépendamment une boisson saine avec des amandes dans la composition. Pour ce faire, vous avez besoin de :

• 6 amandes ;
• ½ cuillère à café de graines de cardamome
• 200 ml de lait;
• une cuillère à soupe de miel.

Les noix, la cardamome sont broyées avec un mélangeur jusqu'à formation d'une masse homogène, après quoi la quantité spécifiée de miel et de lait est ajoutée au mélange. La boisson est mieux consommée avant les repas (15 ou 20 minutes avant les repas).

Noisette

C'est la même noisette qui vient de pousser. Les noisettes sauvages ont l'air plus petites, mais leurs avantages ne sont pas moindres que ceux de la variété cultivée. Si vous parvenez à trouver une "noix" sauvage dans la forêt, vous avez beaucoup de chance et récoltez ses fruits sans hésiter. Il y a des noisettes qui devraient être consommées par les hommes :

• avec hyperplasie de la prostate;
• avec varices;
• avec le diabète sucré.

Il est riche en calories mais minime en glucides simples, de sorte que les noisettes peuvent être considérées en toute sécurité comme un produit diététique. Il comprend souvent une variété de programmes de régime visant à réduire le poids à des niveaux optimaux. Nos besoins quotidiens en protéines sont de 10 à 12 noix par jour.

Pignon de pin

Ce sont des noix au goût original et agréable. Ils contiennent des graisses saines et des acides aminés rares :

• Tryptophane;
• Lysine;
• Mélatonine.

Assez 200 grammes de ce produit par jour pour fournir au corps une quantité quotidienne de précieuse vitamine K. Il participe à la synthèse des protéines, améliore la composition du sang et la puissance masculine. Il est conseillé aux hommes d'ajouter du miel à ces noix ou de les ajouter à des salades fraîches.

Pistaches

Beaucoup de gens aiment les pistaches, salées ou frites, car elles sont une collation populaire à la bière. Cependant, les pistaches salées sont une contrainte sérieuse sur les reins et le foie. Un tel produit n'a pas de propriétés utiles. La meilleure option est les noix séchées ou frites, sans sel ni autres additifs aromatisants.

Avec les pistaches, vous pouvez faire une délicieuse et saine salade de noix et de baies. La recette ressemble à ceci :

• fraises fraîches (150 grammes);
• raisins frais (150 grammes);
• pistaches pelées (50 grammes);
• mâche (2-3 feuilles);
• Huile d'olive (2 cuillères à soupe).

Les fraises sont coupées en quatre parties et les raisins sont coupés en deux. Les baies sont mélangées avec des pistaches, après quoi de l'huile d'olive et de la laitue sont ajoutées.

Anacardier

Cette noix, ainsi que les noix brésiliennes, contient un élément comme le sélénium qui augmente la puissance masculine. Les noix de cajou contiennent également :

• Vitamines;
• Minéraux;
• Cellulose.

De par cette composition, cette noix se marie parfaitement avec les salades de fruits et légumes frais. Par exemple, une salade de betteraves, carottes et noix de cajou peut être préparée avec les ingrédients suivants :

• jeunes betteraves (500 grammes);
• Carottes (250 grammes);
• Noix de cajou (50 grammes);
• Yaourt (150 grammes);
• quelques oignons de printemps (au goût);
• Miel (1 cuillère à café).

Eplucher les betteraves et les carottes, les râper sur une râpe grossière, ajouter les oignons et les noix de cajou et enfin assaisonner avec du yaourt. De plus, du gingembre ou de la muscade pré-moulue est parfois ajouté au goût.

Comment utiliser les noix pour augmenter la puissance

La teneur en calories des noix est bien connue : 100 grammes de chaque produit contiennent environ 500 kilocalories (un tiers de la norme quotidienne féminine et un quart de la norme masculine quotidienne). Cependant, les calories disponibles dans les noix ne sont pas entièrement absorbées par l'organisme en raison de leur teneur en fibres. En termes simples, le corps dépense les calories des noix pour les absorber. Le pourcentage d'assimilation dans ce cas est de 30 à 40. Il s'agit d'un indicateur moyen, car le traitement des aliments par le corps est une affaire individuelle. Cependant, il n'est pas recommandé de manger beaucoup de noix le soir. Une collation l'après-midi ou le matin qui en contient est idéale pour que les noix apportent les bienfaits souhaités à l'organisme.

Comment ne pas en faire trop avec les calories que contiennent les noix? Il y a un moyen simple de procéder : votre taux quotidien est d'environ 20 grammes par jour et, pièce par pièce, cela ressemble à ceci :

• Noix - de 6 à 8 pièces;
• noix de pécan - de 10 à 12 pièces;
• arachides - de 20 à 25 pièces;
• Noisettes ou noisettes - de 7 à 10 pièces;
• pistaches - de 30 à 35 pièces;
• amandes - de 15 à 18 pièces;
• Noix du Brésil - de 3 à 4 pièces;
• Cèdre - jusqu'à 100 pcs.

Remplacez les bonbons et les desserts par des noix pour des bienfaits curatifs et pour vous garder en forme optimale. De plus, ils peuvent remplacer les plats de viande lorsque les gens ont des limitations. Les noix se marient bien avec n'importe quelle bouillie ou fruits secs : de cette façon, vous pouvez rapidement et facilement préparer un petit-déjeuner délicieux, nutritif et sain.

Les amandes sont mieux absorbées lorsqu'elles sont consommées environ 20 minutes avant les repas principaux. En général, tous les types de noix ont un effet positif sur la puissance masculine, il est donc toujours possible de choisir la meilleure option.